🔴Почему я тренирую и тренируюсь?
Тренер проекта FitEat Станислав Марочко @dr.marochko объясняет, почему физические упражнения помогают ему и его клиентам жить на полную🕺
1️⃣ Разумные физические нагрузки — это, прежде всего, здоровье.
Я начал тренироваться в 19 лет и с тех пор ни разу не заболел гриппом или простудой с какими-либо осложнениями. Тренированный организм более устойчив к любым внешним факторам среды, в том числе и инфекциям.
2️⃣ Тренировки — это отличное самочувствие и высокая работоспособность.
Большая часть моих выходных проходят в поездках и командировках, часто с недосыпом. Но это не мешает мне продуктивно работать.
3️⃣ Правильные нагрузки — это хорошая осанка и привлекательность.
Сколиотические и сутулые девушки при регулярных тренировках превращаются в принцесс с великолепными фигурами. Про подтянутые ноги и упругие ягодицы даже говорить не надо.
4️⃣ Тренировки — лучший антидепрессант.
При любых проблемах — тренируйся! К концу тренировки получишь выброс эндорфинов (гормонов счастья), исчезнет хаос в мыслях и вернется вера в свои силы и свою правоту.
5️⃣ Тренировки отодвигают старость.
Просто посмотрите на тренирующихся «звезд-пенсионеров». Регулярные тренировки омолаживают, сохраняют красоту и прелесть тела.
💃Хотели бы в 60 выглядеть как Мадонна? Тогда не ленитесь 😉
